LA SANTÉ MENTALE, l'affaire de tous
Du 5 au 18 octobre, les Semaines d'information sur la santé mentale (SISM) invitent chacun à s'emparer d'un sujet qui nous concerne tous, à tout âge. À Chanteloup-les- Vignes, la Ville en fait une priorité depuis plusieurs années.
On parle volontiers de son dos, de sa tension ou de son sommeil. Beaucoup moins de son moral. Pourtant, la santé mentale fait partie intégrante de notre santé et de notre qualité de vie. Elle concerne chacun d'entre nous, à tous les âges et à toutes les étapes de la vie : une naissance, un deuil, une séparation, la perte d'un emploi, l'adolescence, l'entrée dans le grand âge.
Un enfant qui s'isole, un adolescent qui décroche, un voisin qu'on ne croise plus, un proche qui change d'humeur ou de rythme : les signes existent, encore faut-il savoir les regarder. Et surtout, oser en parler. C'est souvent là que le premier pas bloque, par crainte de mal dire les choses ou d'être indiscret. « Préserver sa santé mentale, savoir repérer une situation de mal-être et oser en parler sont des enjeux essentiels de prévention et de solidarité », rappelle Julie Dieudonné, coordinatrice santé de la Ville. Dans les faits, demander simplement « comment tu vas, vraiment ? » n'aggrave jamais une situation. Le silence, lui, l'entretient.
Quand c'est son enfant
Chez les adolescents, la frontière est parfois difficile à tracer. Une porte de chambre qui reste fermée, des amis qu'on ne voit plus passer, un sommeil déréglé, des résultats qui chutent : rien de tout cela n'est alarmant isolément. C'est la durée et l'accumulation qui doivent alerter. Face à un doute, inutile de rester seul avec ses questions : la Maison des adolescents (MDA) accompagne gratuitement les jeunes du Nord Yvelines et leurs familles, et reçoit aussi bien les parents que les jeunes eux-mêmes. Elle sera d'ailleurs à Chanteloup le 3 novembre (voir ci-contre).
Ouvrons-nous aux arts
Pour leur 37e édition, les SISM ont retenu un thème : « Pour notre santé mentale, ouvrons- nous aux arts ». Dessiner, chanter, écrire, danser, aller au spectacle : autant de façons de mettre des mots, ou des formes, sur ce qui ne se dit pas facilement et de retrouver du lien avec les autres. Une piste accessible à tous, qui ne remplace pas un accompagnement mais qui fait du bien. La Ville a choisi de prolonger cette invitation au-delà des SISM en proposant, le 6 novembre, un atelier d'art- thérapie ouvert à tous, sans aucun prérequis.
Une priorité municipale
Depuis plusieurs années, le Contrat local de santé (CLS) de la Ville fait de la santé mentale un axe fort. Parmi les actions menées, les formations Premiers secours en santé mentale (PSSM) occupent une place importante. À l'image des premiers secours physiques, elles apprennent à repérer les signes de mal-être, à entrer en relation avec une personne en difficulté et à l'orienter vers une aide adaptée.
« Il ne s'agit pas de devenir professionnel de santé, mais d'être davantage en capacité d'agir et de soutenir son entourage », résume Julie Dieudonné, également formatrice. Ouvertes aux habitants comme aux professionnels, ces formations sont entièrement prises en charge par l'Agence régionale de santé (ARS) et la Ville : elles ne coûtent rien aux participants.
Depuis cinq ans, plus de 160 secouristes ont ainsi été formés à Chanteloup. La prochaine session se tiendra les 12 et 13 octobre, en plein cœur des SISM.
Envie de commencer chez vous ? PSSM France met en ligne gratuitement deux podcasts, « Le lien » et « Apprendre à aider » : troubles anxieux, dépression, addiction aux écrans, santé mentale des jeunes. À écouter dans les transports, en cuisinant, ou en famille.
Ils l'ont fait
« Cette formation m'a permis de mieux comprendre certaines situations, d'être davantage à l'écoute et surtout de savoir comment réagir lorsqu'une personne ne va pas bien. J'ai aussi appris qu'on peut être là pour écouter, soutenir et orienter, tout en connaissant nos limites et en sachant quand il est nécessaire de laisser les professionnels prendre le relais. Elle nous apprend à être plus attentif aux autres, à écouter sans juger et à réagir de manière adaptée. »
Fati Sal, formée en 2025
À NOTER ! La suite en novembre
MARDI 3 NOVEMBRE SANTÉ MENTALE :
ON EN PARLE
14 h à 16 h 30 - Espace Borloo
La Maison des adolescents à votre rencontre, sans rendez-vous.
VENDREDI 6 NOVEMBRE SOPHROLOGIE, ART-THÉ- RAPIE ET RENCONTRE AVEC L'UNAFAM
10 h à 12 h - Espace culturel Paul Gauguin Un stand, deux ateliers de découverte, ouverts à tous.
Gratuit. Programme détaillé dans le guide des événements « Ça se passe à Chanteloup » et dans votre prochain Infoloup.
Coordination santé de la Ville
07 63 74 12 19
julie.dieudonne@chanteloup-les-vignes.fr
Les podcasts de PSSM France
pssmfrance.fr/ressources
Le programme national des SISM
semaines-sante-mentale.fr
Vous vous sentez en souffrance ? Appelez le 3114.
Numéro national de prévention du suicide. Gratuit, confidentiel, 24 h/24 et 7 j/7.
